常见问题解答
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眉山专业眼科-如何矫正视力近视的人眼里的世界是模糊的，而且也有很多不方便的地方，例如冬天，吃个火锅眼镜上面全是雾气，还需要定期做检查，如果近视加深就需要我们更换眼镜。是十分麻烦的，那为了不让近视度数加深，我们可以怎么样去做呢，那接下来眉山专业眼科就带大家了解一些缓解眼部疲劳的小方法吧。
1、做眼球晶体操： 是不是觉得眼球晶体操听起来好像很难，但是等下我给你说怎么做之后，你就知道了其实很简单，就简单的让我们的眼球上下左右的转动十次，然后顺时针和逆时针各自转动十次，这样是可以缓解我们的眼部的疲劳的，这样是十分有利于矫正视力的。 2、凝视远方： 当我们觉得眼部有点疲惫的时候，可以看看远处的东西，最好是绿色的，因为绿色的波长是比较短的，成像会在眼睛视网膜的前面，有利于促进眼部的调节，并且眼睫也会处在松弛的状态，这样可以减轻眼部疲劳。我们在远眺的时候要不要眯眼睛，也不要快速的眨眼，最好是专注的看一个点，集中精看大概二十多秒，仔细去看叶子或者是草的形状，然后把手张开看手掌的纹理，要注意保持手掌距离眼睛三十厘米的样子，保持五秒，然后再看远处，眉山专业眼科提醒您，如此反复进行大约二十次，一天做三次左右，这样可以有效地改善视力。 3、按摩推拿： 我们可以适当的按摩眼部周围的穴位，也可以达到缓解眼部疲劳的作用。 4、饮食调节： 我们可以使用一些富含维生素A、C的食物，这两种元素如果少了会导致眼角膜软化，加重眼睛的近视，所以如果是想要补充这两种维生素，最好的就是动物肝脏和新鲜水果。 以上就是眉山专业眼科为您整理的关于矫正视力的一些小方法，希望对大家的近视恢复有帮助。 |
