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眉山专业眼科告诉你维生素对眼睛的重要性时间：2022-07-13 我们身体需要各种各样的维生素，那上一期的时候给大家说了关于维生素A的一些内容，那今天的话，眉山专业眼科的小编就要告诉您维生素B对于我们的眼睛有多重要，如果您想要知道的话，可以跟随小编的脚步一起去了解一下哦。 维生素B是我们的视觉神经的营养来源之一，当我们的人体中维他命B1不足的时候，我们的眼睛就很容易出现疲劳的症状，当体内的维他命B2不足的时候，就很容易得角膜炎，那如果出现了这样的一些症状的话，其实眉山专业眼科觉得大家可以多吃一些芝麻，或者是大豆，鲜奶，小麦胚芽这些食物，都能够很好的帮助我们补充这些维他命。
除了维生素B之外的话，其实维生素C对我们的眼睛也有友好，我们的眼睛里面维生素C的含量比我们的血液中高出很多倍，所以多吃维生素c的食物的话，能够帮助我们改善到我们的视力的，而且日常生活中富含维生素c的食物也很多，例如花菜，青辣椒，橙子还有葡萄汁，西红柿等，总的来说其实很多的蔬菜和水果当中的维生素的含量都不会少的。 看完这些文章，您是不是也觉得多吃一些富含维生素的食物的话， 能够很好的帮助我们的视力，眉山专业眼科的小编觉得维生素对我们的视力其实是很重要的，所以不要小看这些小小的维生素哦。如果是视力开始减退或者是觉得眼睛疲劳的话，可以多多的补充一些维生素，对于这些症状是能够起到缓解作用的。 以上就是眉山专业眼科的小编带给大家关于眼睛近视维生素的重要性，希望大家喜欢。 |
